Diario de alchixxx, 18 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2019:
1798 kcal Grasa: 73,53g | Prot: 135,97g | Carbh: 148,60g.   Desayuno: Quaker オートミール, ひと口 さば水煮, 生卵. Almuerzo: Quaker オートミール, ひと口 さば水煮, 生卵. Cena: Quaker オートミール, いなば食品 ひと口 さば水煮, 生卵. Pasa Bocas / Otros: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
1895 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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