Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 47,94g | Prot: 70,56g | Carbh: 162,12g.
Desayuno: Рахат Рахат Лукум, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вода (в Бутылке). Almuerzo: Русский продукт Геркулес Q10 с Тыквой и Тыквенными Семечками, Яйцо. Cena: Шелковица Сушеная, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Батончик Миндаль. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montañismo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de LudaShe
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