Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2013
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 30,33g | Prot: 76,62g | Carbh: 170,85g.
Desayuno: Biscotes Integrales, Pepino (Pelado), Rábanos, Tomates, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Crema de Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Tomates, Espinacas, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lentejas. Cena: Crema de Vinagre Balsámico, Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Yogur Bífidus Activo, Almendras, Manzanas, Quesitos Light. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Agnieszka Jedrzejczak
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