Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 61,73g | Prot: 83,85g | Carbh: 172,01g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Lechuga, Mercadona Té Verde, Jengibre y Naranja, Quiche de Espinacas sin Carne, el Pinsapo Sierra de las Nieves Queso Fresco de Cabra Puro, Mercadona Pan de Centeno. Almuerzo: Pimienta Negra, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Zumo de Limón, Ajo, Perejil, Calabacín, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Boquerón, Boquerones Fritos. Cena: Boquerones Fritos, Hacendado Manzanilla con Anis, el Pinsapo Sierra de las Nieves Queso Fresco de Cabra Puro, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Orégano, Zumo de Limón, Carrefour Colines Integrales , Hacendado Barra de Pan, Piña, Verdifresh Zanahoria Rallada, Real Valle Jamón de Cebo Ibérico 50%,(Lidl), Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Pimientos Rojos Asados en Tiras Extra Pimiento Rojo, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Orbit Chicles Menta, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Manzana Verde, Almendras. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de paula281290
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