Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 69 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1941 kcal
|
Grasa: 48,44g | Prot: 244,10g | Carbh: 126,38g.
Desayuno: Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Белок, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Окей Груша Конференс, Капуста. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. más...
|
|
4629 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Escaladora - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|