Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 55,22g | Prot: 64,52g | Carbh: 89,41g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Söğüş. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Kızartması, Çoban Salatası, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Badem, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Karpuz. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|