Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 71 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 48,27g | Prot: 148,91g | Carbh: 61,94g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4834 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|