|
Месяц без тренировок 🙄
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2052 kcal
|
Grasa: 76,10g | Prot: 46,36g | Carbh: 292,05g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%. Cena: Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Любятово Подушечки Шоколадные. más...
|
|
1376 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @Pure_water
|