Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 47,10g | Carbh: 101,20g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İncir Reçeli, Kaymak, Kiraz Domates, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Badem, Elma, Muz, Süt, Tarçın. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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