|
No estoy haciendo nada estricto para bajar de peso tan rápido, simplemente volver a comer bien y sin tanta sal, ya que gran parte del peso de más que me traje de las vacaciones era retención de líquidos
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 35,45g | Prot: 113,15g | Carbh: 117,78g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. Almuerzo: Hacendado Lentejas Bote, Calabacín, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado. Cena: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Huevo L, Mercadona Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Cañas Crema, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|