Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 71,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 60,47g | Prot: 197,04g | Carbh: 48,83g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Морковь Свежая, Редис. más...
|
|
4589 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Escaladora - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|