Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2013
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 121,33g | Carbh: 283,36g.
Desayuno: Jamon Cocido Extra, Pan Blanco, Peras, Queso Havarti Light, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre, Café. Almuerzo: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Yogur 0% Sabores, Tomate Frito Casero, Mezcla 4 Quesos, Atún Claro Natural, Macarrones. Cena: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Yogur 0% Sabores, Lonchas de Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Blancos (Fritos), Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Miel, Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Goma de Mascar (sin Azúcar), Leche de Soja, Café, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 18 minutos, Correr - 11/kph - 32 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas, Sentado - 11 horas y 39 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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