Diario de TonyFar, 24 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2013
103,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2013:
1806 kcal Grasa: 53,55g | Prot: 108,89g | Carbh: 206,71g.   Desayuno: appelsin, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Tomat bønner Nora 150g, Tunafisk i vann Eldorado. Cena: Melk lett Q, sardines eldorado sunfloweroil, Tomat 90g, Philadelphia light, Havre. Pasa Bocas / Otros: Emco Mysli Strawberry bar, Rislunsj Tine jordbær, Rislunsj Tine bringebær/rips. más...
2532 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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