Diario de Johanne, 24 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2013
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2013:
1546 kcal Grasa: 49,80g | Prot: 67,06g | Carbh: 198,56g.   Desayuno: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Almuerzo: Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet, Uncle Ben's Brown Rice. Cena: Cut Green and Shelly Beans, Smart Balance Omega, Scrambled Eggs, Gluten Free Oatmeal, Dole Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Activia Light. más...
2475 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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