Diario de Josiramalho, 31 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2019:
1126 kcal Grasa: 39,31g | Prot: 39,77g | Carbh: 153,10g.   Desayuno: Pronto Light Sanduíche de Peito de Peru com Cottage, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Almuerzo: Pastel Assado de Frango, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Recheio de Espinafre com Ricota, Pastel Assado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte de Morango, Danone Iogurte de Morango, Torresmo, Sonda Pão de Cebola. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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