|
Недельный отчёт:
Средненедельный вес 61,3(-0,2)
Талия 70(+1)
Бедра 95(+1)
Живот 84(0)
Ноги под ягодицами 91(+1)
Бедро 55(-1)
Непонятно, что с объемами и с чем это связано.
Средненедельно: КБЖУ 2400/119/103/258
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2459 kcal
|
Grasa: 110,12g | Prot: 118,51g | Carbh: 262,03g.
Desayuno: Сахар, Котлеты рыбные, Каша пшенная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ряба Майонез Провансаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Lucky Days Конфета. Almuerzo: Lucky Days Конфета, Салат, Тефтели, Макфа, Суп рыбный. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сахар, Утка, Салат, Рис с овощами, Тефтели, Клубника (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Пирог с яблоками, варенье клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|