Diario de Besmevsim, 02 sep. 19

Perfil de Besmevsim | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ayrıntılı ölçüme göre; 3 kg. kas artışı, 2 kg. ödem ve 100 gr. yağ artışı olmuş

55,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,0 kg a la Semana

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏👏👏

02 sep. 19 por el miembro: rfctgv

😀 itina ile geri alacağım demiştim.

02 sep. 19 por el miembro: Besmevsim

Eylül size güzel gelmiş, tebrik ediyorum tekrar 👏👏🙂

02 sep. 19 por el miembro: rfctgv

siz almaya mi calisiyorsunuz.bisey sormak istiyorum.fs 1600 kalori veriyor bi sitede bmr yi 1400 hesapladi.ama kilo vwrmek ucin 400 -500 kalori acigi olusturmak gerekiyor sanirim.ozaman BMR nin altina düsuyor.🤔Ne önerirsiniz?

02 sep. 19 por el miembro: kurumakuruma63

Teşekkür Fatma 😘

02 sep. 19 por el miembro: Besmevsim

1200-1300 cal. Civarı beslenin ve hayatınıza spor ekleyin ağırlık +cardiyo kurumakuruma63 👍

02 sep. 19 por el miembro: Besmevsim

Tesekkurler 5 mevsim....uzun suredir sabit kilom takili kaldi...durakladi...onu nasil kirabilirim

02 sep. 19 por el miembro: kurumakuruma63

Sabırla devam ederek kırarsınız 😌

02 sep. 19 por el miembro: Besmevsim


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Besmevsim

Ver la Historia Completa

Diario de Besmevsim, 02 sep. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Besmevsim