Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 135,39g | Prot: 71,72g | Carbh: 27,82g.
Desayuno: Prozis Mantequilla de Cacahuete, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Harina de Almendras, Hacendado Coco Rallado, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Galbani Mozzarella, Cebollas Rojas, Tomates, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Cena: Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Cantorel Queso Azul, Hacendado Emmental Frances, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Fuet Espetec Extra, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Arándanos. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Remando en bote o canoa - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana ginestar
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