Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 125,15g | Prot: 84,82g | Carbh: 25,32g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Café Espresso, Hacendado Nata para Montar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Prozis Mantequilla de Cacahuete. Almuerzo: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Tiras de Bacon, Col, Calamar. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Queso Azul, Hacendado Nata para Montar, Champiñones, Martínez Loriente Filete de Vacuno Marinado al Ajillo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Arándanos, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Remando en bote o canoa - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana ginestar
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