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25'1-54'7 90-73-103-55-31
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 83,46g | Carbh: 137,83g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Hummus. Almuerzo: Serrano Jamón Serrano, Ciruela, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Pedro Luis Alubia Blanca. Cena: Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Menestra de Verduras, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Hacendado Chocolate 85%, Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Café. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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