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Intentando ganar 100kg de masa muscular
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 65,61g | Prot: 130,44g | Carbh: 311,27g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Plátano, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Manzana, Guisantes (Congelados), Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Tradicional. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Tomates, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Guacamole Hacendado, DIA Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. más...
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peso estable
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