Diario de alchixxx, 04 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2019:
2434 kcal Grasa: 175,15g | Prot: 188,27g | Carbh: 27,06g.   Desayuno: アボカド, セブンイレブン パリッと食感のあらびきウインナー, 日清オイリオ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), アーモンド, ゆで卵. Almuerzo: 日清オイリオ MCTオイル, アーモンド, セブンイレブン パリッと食感のあらびきウインナー, 鶏の胸肉と皮, ゆで卵. Cena: 鶏の胸肉と皮, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, アーモンド. Pasa Bocas / Otros: アーモンド, 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
2239 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana





Peso Histórico de alchixxx


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