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근육량43kg 체지방 17kg
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 63,70g | Prot: 181,19g | Carbh: 226,54g.
Desayuno: 닭가슴살, 야채볶음, 방울 토마토, 아몬드, 삶은감자. Almuerzo: NOW 브라질넛, 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은감자, 닭가슴살, 야채볶음, 방울 토마토, 아몬드, 오뚜기 토마토 케챂, 현미잡곡밥. Cena: 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드, 삶은감자. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1212349a
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