|
Косячу🙈😂, поздний ужин, перебор белков и углей, ещё и пересолила ужасно. Надо бы яичный пост устроить, чтобы немного прийти в форму
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 88,36g | Prot: 53,41g | Carbh: 16,78g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Almuerzo: Жареное Яйцо, Молком Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|