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This week went well. Yesterday ate more than usually & had a few beers at the Company Golf event. At least I got a little exercise since 18 holes (included cart rental).
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 54,07g | Carbh: 164,01g.
Desayuno: Nutrimeal Shake. Almuerzo: Blueberries, Fiber One, biobest. Cena: Cheddar Costco 1.25" sq. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Popping Corn Hot Air, Almond, Snack Bar - Peanut Butter, Werther. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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