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D-7
아침공복
+배아픔
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 50,37g | Carbh: 39,17g.
Desayuno: 레몬티. Almuerzo: 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 버터커피. Cena: 양배추찜, 동원 살코기 동원참치, 양반 들기름김, 동원 리챔, 오이생채, 당근 (냉동), 두부, 계란후라이. Pasa Bocas / Otros: NOW 브라질너트. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yumyammy
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