Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 136,70g | Prot: 77,31g | Carbh: 31,42g.
Desayuno: Ybarra Vinagre de Manzana, Galbani Mozzarella di Bufala, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, Aceite de Oliva, Huevo. Almuerzo: Hacendado Queso Emmental, Albóndigas de Carne, Aceite de Oliva, Champiñones, Hacendado Tomate Triturado, Piñones, Huevo. Cena: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Butifarra Fresca, Hacendado Filete Ternera Ajillo. Pasa Bocas / Otros: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Zarzamora, Milbona Nata UHT para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Harina de Almendras, Hacendado Coco Rallado, Aguacate, Huevo. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana ginestar
|