Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 177,04g | Prot: 188,03g | Carbh: 33,27g.
Desayuno: アーモンド, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, ニッポンハム シャウエッセン, ゆで卵. Almuerzo: S&B 予約でいっぱいの店のトリュフクリームソース, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, ニッポンハム シャウエッセン, しらたき. Cena: ファミリーマート 粗挽きペッパーのキャンディチーズ, ファミリーマート 紀州南高梅の国産鶏サラダチキン, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮. Pasa Bocas / Otros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alchixxx
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