Diario de alchixxx, 06 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2019:
2474 kcal Grasa: 177,04g | Prot: 188,03g | Carbh: 33,27g.   Desayuno: アーモンド, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, ニッポンハム シャウエッセン, ゆで卵. Almuerzo: S&B 予約でいっぱいの店のトリュフクリームソース, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, ニッポンハム シャウエッセン, しらたき. Cena: ファミリーマート 粗挽きペッパーのキャンディチーズ, ファミリーマート 紀州南高梅の国産鶏サラダチキン, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮. Pasa Bocas / Otros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
2262 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable





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