Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2013
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 83,73g | Prot: 91,07g | Carbh: 171,17g.
Desayuno: Queso Havarti Light, Tomate Rallado, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Mejillones al Vapor o Escalfados, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Ensalada de Verduras Mixtas, Gambas, Papas Fritas (Saladas), Arroz Español, Barrita de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Jamón Serrano. Cena: Patatas Cocidas, Pulpo. Pasa Bocas / Otros: Ensaimada, Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nenicentral
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