Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1438 kcal
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Grasa: 76,43g | Prot: 60,58g | Carbh: 140,76g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Plum, Asian Pears, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Grilled Chicken, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers. Cena: Chow Fun Rice Noodles, Ground Pork. Pasa Bocas / Otros: Quaker Life Cereal - Original, 2% Fat Milk, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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