Diario de alchixxx, 09 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2019:
2088 kcal Grasa: 154,01g | Prot: 147,51g | Carbh: 33,18g.   Desayuno: QBB ベビーチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B ペペロンチーノ. Almuerzo: 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B 予約でいっぱいの店のボンゴレ, しらたき. Cena: トップバリュー もやし, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口さば水煮, S&B ペペロンチーノ. Pasa Bocas / Otros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
2241 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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