Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 34,01g | Prot: 91,52g | Carbh: 218,16g.
Desayuno: 매일유업 매일두유 99.89, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 스콘, 일반 머핀, 밤고구마, 다비다 크랜베리&애플 (다비다), 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 천도. Almuerzo: 초콜릿 스폰지 케이크, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 밤고구마, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛. Cena: 찐밤. Pasa Bocas / Otros: 피칸 너트, 아몬드, 율무. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mirae0124
|