Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 92,22g | Prot: 136,14g | Carbh: 241,67g.
Desayuno: Какао, Зефир, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо, Соль, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша, Морковь. Almuerzo: Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Лента Слойка с Яблоком, Ячменный напиток, Запеченная или Жаренная Рыба, Щука Жареная, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Травяной Чай, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Сливы, Городецкий Ряженка 3,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Pasa Bocas / Otros: Городецкий Ряженка 3,5%, Кофе, Гейнер. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ilkaeva68
|