Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 129,48g | Prot: 90,42g | Carbh: 30,42g.
Desayuno: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Fuet Espetec Extra, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pechuga de Pavo, Aguacate, Cebollas Rojas, Tomates, Pepino (Pelado). Cena: Aceite de Oliva, Salmón al Horno o a la Parrilla, Entrepinares Queso Semicurado. Pasa Bocas / Otros: Pistachos, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Milbona Nata UHT para Montar, Harina de Almendras, Hacendado Coco Rallado, Zarzamora, Aguacate, Huevo. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana ginestar
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