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First time selected 'Reasonably Well' for the week in a long time. It was a good week.
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 65,22g | Carbh: 23,05g.
Desayuno: Western Family Bacon, Egg, Avocados. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, President's Choice Old-Fashioned Dijon, Philadelphia Cream Cheese Original, Marc Angelo Italian Pure Pork Sausages. Cena: Zucchini, Celery , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: Bragg Apple Cider Vinegar, Imagine Chicken Bone Broth, Water (Bottled), Herbal Tea. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Something to be proud of for sure!!
09 sep. 19 por el miembro: Groatmeal
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I get to upgrade to "Reasonably Well"from POORLY for the first time in probably a month, tomorrow! Not perfection today, but WAY better than my recent "normal!"
09 sep. 19 por el miembro: Debbie Cousins
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09 sep. 19 por el miembro: erikahollister
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Thanks all. It's nice to be doing this together.
10 sep. 19 por el miembro: meonadiet
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10 sep. 19 por el miembro: Liv Lite
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