Diario de alchixxx, 10 sep. 19

Perfil de alchixxx | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

△11kg突破！！

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2019:

2508 kcal

Grasa: 198,79g | Prot: 137,35g | Carbh: 52,04g. Desayuno: 雪印乳業さけるチーズプレーン, セブンイレブンあらびきフランク, ゆで卵, いなば食品ひと口さば水煮, 日清オイリオ MCTオイル. Almuerzo: S&B 予約でいっぱいの店のボンゴレ, 日清オイリオ MCTオイル, しらたき, いなば食品ひと口さば水煮. Cena: トップバリューもやし, S&B ペペロンチーノ, 明治チョコレート効果CACAO95% (5g), ゆで卵, いなば食品ひと口さば水煮, S&B ペペロンチーノ, 日清オイリオ MCTオイル. más...

1850 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

マイナス１１キロ！すごいです！おめでとうございます㊗️🥰

10 sep. 19 por el miembro: .yuyu.

.yuyu.さん>ありがとうございます！10kgから1ヶ月ほど停滞してたのですがようやく動き出してくれました(＾ω＾)

10 sep. 19 por el miembro: alchixxx

ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ‎めでたい！

10 sep. 19 por el miembro: .yuyu.

Peso Histórico de alchixxx

Ver la Historia Completa