Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2216 kcal
|
Grasa: 108,87g | Prot: 112,66g | Carbh: 202,13g.
Desayuno: Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Морковь, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Какао. Almuerzo: Бразильские Орехи, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Ячменный напиток, Черноплодная Рябина, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Cena: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Слива, Городецкий Ряженка 3,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Яблоко Зеленое, Чай. Pasa Bocas / Otros: Гейнер, Кофе. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ilkaeva68
|