Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 79,38g | Prot: 81,64g | Carbh: 104,67g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Üzüm, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şahin Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Acı Biber, Soğanlar, Pazı, Sızma Zeytinyağı, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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