Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2013
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122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 76,72g | Prot: 99,75g | Carbh: 205,23g.
Desayuno: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix. Almuerzo: Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Chicken Taco. Cena: Sour Cream, Pork Chorizo, Roasted Potato, Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Classic 100% Whole Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, 2% Reduced Fat Milk, Lowfat Cottage Cheese with Pineapple. más...
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3955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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