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△12kg来たぜ！！停滞期完全突破ァ！！！
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 141,12g | Prot: 120,92g | Carbh: 30,85g.
Desayuno: ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, QBB ベビーチーズ. Almuerzo: ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ MCTオイル, S&B ペペロンチーノ, しらたき. Cena: いなば食品 ひと口 さば水煮, QBB ベビーチーズ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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