Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 62,44g | Prot: 56,26g | Carbh: 27,06g.
Desayuno: McDonald's Americano, Bacon Grease , Cream (Half & Half), Freybe Smoked Turkey & Chicken Sausage. Almuerzo: Lee Kum Kee Pure Sesame Oil, Celery, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Cena: Compliments Raw Sunflower Seeds, Pork Loin (Tenderloin), Mushrooms, Sweet Red Peppers, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Celery, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Armstrong Pizza Mozzarella, Lindt 95% Dark Chocolate, Water (Bottled), Herbal Tea, Metamucil Simply Clear Fibre. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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