Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 144,23g | Prot: 146,96g | Carbh: 24,06g.
Desayuno: 目玉焼き, 日清オイリオ MCTオイル, S&B たらこソース, しらたき. Almuerzo: QBB ベビーチーズ, いなば食品 ひと口 さば水煮, 日清オイリオ MCTオイル. Cena: S&B ペペロンチーノ, しらたき, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮. Pasa Bocas / Otros: 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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