Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 66,56g | Prot: 76,12g | Carbh: 152,53g.
Desayuno: Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Almuerzo: Danone Yogurt Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias. Cena: la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Queso Manchego, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Piña, Hacendado Patatas Chips, Lindt Mint Intense, Melocotones. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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