Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 38,06g | Prot: 68,21g | Carbh: 170,48g.
Desayuno: Hacendado Pan Multicereales con Masa Madre, Hacendado Leche Entera, Café, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Bonduelle Maiz Dulce. Almuerzo: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Jamón Serrano, Hacendado Jamón de York, Judías Verdes, Patatas Cocidas. Cena: Pan Integral, Cebollas Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mejillones al Vapor o Escalfados, Vino Tinto de Mesa, Galleta de Avena. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza 0,0 con Limón, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jescribano
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