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15 h de ayuno
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 126,68g | Prot: 98,50g | Carbh: 27,84g.
Desayuno: Aceite de Oliva, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Espresso, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Hacendado Nata para Montar. Almuerzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aguacate, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, Hígado, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Cena: Hacendado Chorizo Picante Extra, Champiñones, Cantorel Queso Azul, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Aceite de Oliva, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Pipas Girasol Naturales. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana ginestar
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