Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 79,40g | Prot: 63,95g | Carbh: 144,59g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Almuerzo: Aceite de Oliva, Salchichas de Pollo, Sopa de Tomate. Cena: Hacendado Chocolate con Leche y Avellanas, Aceite de Oliva, Tomates, Queso Gouda o Edam, Hacendado Longaniza de Pueblo, Hacendado Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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