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Hoy después de 4 semanas haciendo ejercicio a diario, aunque realmente empecé con la app hace una semana, perdí 2KG igual con bajas expectativas, pero siempre queremos mas, igual me contento porque los resultados más bien los veo en mi salud, siento menos cansancio y menos molestias en la espalda, sin contar de qué estoy más lleno de energía 💪
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 58,69g | Carbh: 361,98g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Café, Pan Blanco, Hacendado Pollo Mechado. Almuerzo: Azucarera Azúcar Blanco, Jugo de Guayaba, Plátano Maduro Hervido, Hacendado Pollo Mechado, Arroz Amarillo. Cena: Guacamole con Tomate, Hacendado Pollo Mechado, Pan Blanco, Fructus Jugo en Polvo. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Zucaritas, Salsa de Tomate, Puig Galleta de Soda. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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