Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 74,97g | Prot: 104,79g | Carbh: 112,91g.
Desayuno: Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Чай, Дымов Ветчина с Окороком, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%. Almuerzo: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Усладов Торт Пломбирный, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Горбуша, Ладоград Говядина Запеченная, Гороховая Каша. Cena: Пекинская Капуста, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яйцо Куриное, Томская Птицефабрика Голень Цыплёнка-Бройлера. Pasa Bocas / Otros: Семушка Фундук Сушеный, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katerina-yagoda malina
|