Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2013
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 64,40g | Prot: 128,19g | Carbh: 138,61g.
Desayuno: cafe, aceite, pan. Almuerzo: salmon, melon, col, pan tostado. Cena: queso fresco, jamon de pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), lechuga, aceite, pan tostado, vino tinto, nueces. Pasa Bocas / Otros: cafe, cerveza. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jarrero
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