Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 135,39g | Prot: 77,95g | Carbh: 26,87g.
Desayuno: Aceite de Girasol, Café Espresso, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Almuerzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Entrepinares Queso Semicurado, Aguacate, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Cena: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Mermelada de zarzamora silvestre, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Dee Thai Leche de Coco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Nata para Montar, Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo, Aceite de Oliva, La Selva Bacon. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana ginestar
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